Como está sua mastigação?

Você sabia que o ato de mastigar corresponde ao início do nosso processo de digestão? Mastigue bastante os alimentos! Essa atitude é importante para uma adequada digestão e auxilia no controle da saciedade, uma vez que, quando mastigamos mais, comemos mais devagar, permitindo que nosso corpo sinta a saciedade chegar!

Marússia Possamai – Nutricionista – CRN 10: 3887
Graduação em Nutrição
Formação em Personal Diet
Pós-Graduada em Nutrição Clínica Funcional
Pós-Graduanda em Fitoterápica Integrativa

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